VOLEYBOL DIZLIK

Reformer adı verilen bir aletin kullanıldığı ve fitness aksesuarlarından saye tuzakınan, alet üzerinde gevşeme ve iyicelaşmayı sağlayıcı bir nevi spor çeşididir.Vücudun yoğunlaşmasını sağlayıcı pilates yöntemleri, hamilelik sürecinde ve doğum sonrasında da sizi rahatlatacaktır. Çünkü pilates sayesinde esnekliğinizi